КОЖНЕ ЗАНЯТТЯ РОБИТЬ ВАС КРАЩИМ!

Групові заняття – гордість нашого клубу. Спробуйте кожне, знайдіть своє.

КОЖНЕ ЗАНЯТТЯ

РОБИТЬ ВАС КРАЩИМ!

Групові заняття – гордість нашого клубу. Спробуйте кожне, знайдіть своє.


Yoga

Yoga

Stretching

Stretching

X-cross

X-cross

Dance kids

Dance kids

Аква фітнес

Аква фітнес

  • Yoga
  • Stretching
  • X-cross
  • Dance kids
  • Аква фітнес
  • Yoga

    Поєднання статичних і динамічних поз йоги з дихальними вправами і роботою м'язів. Методика Yoga придатна для застосування в якості оптимальної системи універсального фітнесу, функціональної реабілітації та фізкультурної терапії.

    РОЗКЛАД  ЗАКРИТИ

  • Stretching

    Популярний фітнес напрямок, який базується на комплексі фізичних вправ на розтягування, що роблять м'язи тіла еластичними, а суглоби - гнучкими і рухливими.

    РОЗКЛАД  ЗАКРИТИ

  • X-cross

    Робота на результат, на максимальне опрацювання фізичних даних. Заняття об’єднують в собі елементи різних напрямків фітнесу і допомагають розвивати практично всі важливі характеристики здорового і сильного тіла. Вправи спрямовані на гармонізацію фізичних показників. X-cross підходить як для підготовлених, так і для початківців.

    РОЗКЛАД  ЗАКРИТИ

  • Dance kids

    Танцювальне заняття, яке ідеально підходить для маленьких прихильників хореографії. Розвиває музичність та гнучкість у дітей 5-11 років.

    РОЗКЛАД  ЗАКРИТИ

  • Аква фітнес

    AQUA TAL
    Високе навантаження із посилом на проробку нижньої частини тулуба.

    AQUA NOODLES
    Силове тренування у воді із використанням спеціального обладнання (нуделсів). Noodles - це гнучка палиця, що підтримує тіло на поверхні води і є засобом додаткового опору.

    AQUA TABS
    Силовий урок для тренування м'язів пресу, навантаження середньої інтенсивності. Заняття рекомендовано для усіх рівнів підготовки.

    РОЗКЛАД  ЗАКРИТИ

  • Yoga
  • Stretching
  • X-cross
  • Dance kids
  • Аква фітнес

Тренуйтеся разом із нами!

Силові, аеробні, танцювальні, дитячі, водні – такого розмаїття занять ви не зустрінете більше ніде! Спробуйте себе у різних амплуа - сьогодні ви йог, а завтра - атлет. Що може бути цікавішим?

Тренуйтеся разом із нами!

Силові, аеробні, танцювальні, дитячі, водні – такого розмаїття занять ви не зустрінете більше ніде! Спробуйте себе у різних амплуа - сьогодні ви йог, а завтра - атлет. Що може бути цікавішим?

Суглобова гімнастика

Суглобова гімнастика

Step Sculpt

Step Sculpt

Step Dance

Step Dance

Pilates Balance

Pilates Balance

Плавання

Плавання

  • Суглобова гімнастика
  • Step Sculpt
  • Step Dance
  • Pilates Balance
  • Плавання
  • Суглобова гімнастика

    Комплекс вправ, який розвиває гнучкість, робить тіло людини сильним, красивим, закладає основу для подальшого фізичного і духовного розвитку. Гімнастика дає необхідне денне м'язове навантаження, зміцнює м'язи спини, живота, прибирає зайві жирові відкладення, розробляє і зміцнює суглоби, звільняє їх від відкладення солей, робить хребет більш гнучким, оздоровлює нервову систему, омолоджує весь організм.

    РОЗКЛАД  ЗАКРИТИ

  • Step Sculpt

    Силове тренування із використанням степ платформи та бодібару. Що має широкий спектор дії на організм та дозволяє: швидко скинути зайву вагу, надати мязям тонус, покращити координацію тіла, виправити осанку.

    РОЗКЛАД  ЗАКРИТИ

  • Step Dance

    Ритмічне танцювальне заняття з використанням степ-платформи під енергійну музику.

    РОЗКЛАД  ЗАКРИТИ

  • Pilates Balance

    Унікальна система вправ, спрямованих на закріплення глибоких мязів,покращення постави та підвищення мобільності хребта. Сприяє покращенню координації тіла.

    РОЗКЛАД  ЗАКРИТИ

  • Плавання

    НАВЧАННЯ ПЛАВАННЯ
    Навчання взаємодії з водою. Вивчення та закріплення вмінь та навичок техніки спортивних стилів плавання.

    ВДОСКОНАЛЕННЯ ПЛАВАННЯ
    Вдосконалення спортивних стилів плаваня. Вивчення та удосконалення техніки і тактики стартів, поворотів, фінішів.

    РОЗКЛАД  ЗАКРИТИ

  • Суглобова гімнастика
  • Step Sculpt
  • Step Dance
  • Pilates Balance
  • Плавання


Замовити тур по клубу


Yoga

Stretching

X-cross

Dance kids

Аква фітнес

Суглобова гімнастика

Навчання плавання

Вдосконалення плавання

Step Sculpt

Step Dance

Pilates Balance

Замовити тур по клубу

Yoga

Поєднання статичних і динамічних поз йоги з дихальними вправами і роботою м'язів. Методика Yoga придатна для застосування в якості оптимальної системи універсального фітнесу, функціональної реабілітації та фізкультурної терапії.

РОЗКЛАД

Step Sculpt

Силове тренування із використанням степ платформи та бодібару. Що має широкий спектор дії на організм та дозволяє: швидко скинути зайву вагу, надати мязям тонус, покращити координацію тіла, виправити осанку.

РОЗКЛАД

Step Dance

Ритмічне танцювальне заняття з використанням степ-платформи під енергійну музику.

РОЗКЛАД

Pilates Balance

Унікальна система вправ, спрямованих на закріплення глибоких мязів,покращення постави та підвищення мобільності хребта. Сприяє покращенню координації тіла.

РОЗКЛАД

Суглобова гімнастика

Комплекс вправ, який розвиває гнучкість, робить тіло людини сильним, красивим, закладає основу для подальшого фізичного і духовного розвитку. Гімнастика дає необхідне денне м'язове навантаження, зміцнює м'язи спини, живота, прибирає зайві жирові відкладення, розробляє і зміцнює суглоби, звільняє їх від відкладення солей, робить хребет більш гнучким, оздоровлює нервову систему, омолоджує весь організм.

РОЗКЛАД

Stretching

Популярний фітнес напрямок, який базується на комплексі фізичних вправ на розтягування, що роблять м'язи тіла еластичними, а суглоби - гнучкими і рухливими.

РОЗКЛАД

X-cross

Робота на результат, на максимальне опрацювання фізичних даних. Заняття об’єднують в собі елементи різних напрямків фітнесу і допомагають розвивати практично всі важливі характеристики здорового і сильного тіла. Вправи спрямовані на гармонізацію фізичних показників. X-cross підходить як для підготовлених, так і для початківців.

РОЗКЛАД

Dance kids

Танцювальне заняття, яке ідеально підходить для маленьких прихильників хореографії. Розвиває музичність та гнучкість у дітей 5-11 років.

РОЗКЛАД

Аква фітнес

AQUA TAL
Високе навантаження із посилом на проробку нижньої частини тулуба.
AQUA NOODLES
Силове тренування у воді із використанням спеціального обладнання (нуделсів). Noodles - це гнучка палиця, що підтримує тіло на поверхні води і є засобом додаткового опору.
AQUA TABS
Силовий урок для тренування м'язів пресу, навантаження середньої інтенсивності. Заняття рекомендовано для усіх рівнів підготовки.

РОЗКЛАД

Навчання плавання

Навчання взаємодії з водою. Вивчення та закріплення вмінь та навичок техніки спортивних стилів плавання.

РОЗКЛАД

Вдосконалення плавання

Вдосконалення спортивних стилів плавання. Вивчення та удосконалення техніки і тактики стартів, поворотів, фінішів.

РОЗКЛАД